Dołącz do Kręgu Formy
Indywidualne prowadzenie treningowe online - własny plan i trener, plus grupa, która nie pozwala Ci odpuścić.
System, który prowadzi Cię do lepszej sylwetki, zdrowia i kondycji — krok po kroku.
Jedna płatność BLIK. Bez subskrypcji i zapisanej karty.
Bycie w Kręgu jest dla Ciebie, jeśli:
Trenujesz samotnie i ciężko Ci zacząć
Gonisz cały dzień, brakuje energii - i wtedy najłatwiej odpuścić. Bo nikt nie wie, nikt nie widzi, nikomu nie musisz się tłumaczyć.
Nie masz planu - albo zmieniasz go co tydzień
Raz trening z TikToka, raz plan z internetu, raz własna improwizacja. Bez struktury nie ma progresu - jest chaos.
Trenujesz nieregularnie i nie wiesz, jak to naprawić
Raz w tygodniu, raz na dwa, potem przerwa. Tłumaczysz to brakiem czasu - ale powiedz szczerze, ile takich podejść skończyło się po cichu.
Trenujesz, ale nie wiesz, czy robisz to dobrze
Nie masz pewności co do techniki. Boisz się, że utrwalasz błędy. Może i widać progres, ale czujesz, że mógłby być większy - gdyby ktoś Cię poprowadził.
Motywacja pojawia się i znika
A na tym nie zbudujesz niczego trwałego. W Kręgu nie potrzebujesz motywacji - potrzebujesz środowiska, które działa nawet wtedy, gdy jej nie masz.
Jako uczestnik prowadzenia online z trenerem otrzymujesz:
Trenera, który naprawdę patrzy
Co tydzień przeglądam Twoje postępy, czytam check-in i koryguję plan, gdy trzeba. Nie dostajesz planu i nie zostajesz sam - masz trenera w kontakcie przez cały czas. A gdy coś nie idzie, raz w miesiącu umawiasz krótką rozmowę 1:1.
Plan ułożony pod Ciebie - nie losowy, nie ogólny
Przed startem wypełniasz ankietę: poziom, dostępny sprzęt, ile dni w tygodniu możesz trenować, co próbowałeś wcześniej. Na tej podstawie układam plan konkretnie dla Ciebie. Jasna progresja, konkretne zadania na każdy tydzień, zero zgadywania, co dziś robić.
Grupę, która ciągnie w górę - nie ocenia
Mała, zamknięta społeczność. To nie anonimowe forum ani przypadkowy tłum - to konkretni ludzie z tym samym celem co Ty. Jedni są przed Tobą, inni dopiero zaczynają. Kiedy masz gorszy tydzień, ktoś to widzi i nie daje Ci odpuścić.
Jedna płatność BLIK. Bez subskrypcji i zapisanej karty.
Inne prowadzenie online vs Krąg Formy
Tańsze opcje istnieją. Tu pokazuję, czego im brakuje.
Przesuń tabelę w bok, żeby zobaczyć wszystkie kolumny →
| Gotowy plan PDF | Sama aplikacja | Klasyczne 1:1 online | Krąg Formy | |
|---|---|---|---|---|
| Cena | 99-150 zł raz | ok. 40 zł/mies. | 70-300 zł/mies. | 349 zł/mies. |
| Indywidualny plan | często szablon | nie | tak | tak |
| Żywy człowiek prowadzi | nie | nie | tak | tak |
| Cotygodniowa korekta | nie | nie | różnie | tak |
| Społeczność / grupa | nie | nie | zwykle nie | tak |
| Ktoś zauważa, że znikasz | nie | nie | częściowo | to sedno |
| Aplikacja z danymi i makro | nie | tak | różnie | w cenie |
Wejdź do Kręgu
Cena
Ile to kosztuje
Miesiąc do miesiąca. Rezygnujesz, kiedy chcesz.
Co dostajesz w cenie
- Cotygodniowy check-in czytany osobiście + korekta planu, gdy trzeba
- Indywidualny plan pod Twój poziom, sprzęt i czas
- Kontakt między treningami, odpowiedź do 24h
- Comiesięczna rozmowa 1:1 - w cenie
- Aplikacja licząca za Ciebie: trening, dziennik, pomiary, bilans
- Baza 2765 polskich produktów z kaloriami i makro + przepisy
- Pomiary co 4 tygodnie ze zdjęciami i wykresy postępów
- Baza 247 ćwiczeń z techniką
- Zamknięta grupa ludzi na tej samej drodze
- Tygodniowy ranking grupy
- Widzisz, kto dziś trenował - nikt nie znika bez słowa
- Comiesięczna konsultacja 1:1 wliczona
- Dostęp do bazy żywności z kaloriami i makro wliczony
- Wskazówki żywieniowe - liczysz kalorie i makro, bez głodówek i zakazanych produktów
- Eksport raportów do PDF