Dołącz do Kręgu Formy

Indywidualne prowadzenie treningowe online - własny plan i trener, plus grupa, która nie pozwala Ci odpuścić.

System, który prowadzi Cię do lepszej sylwetki, zdrowia i kondycji — krok po kroku.

Bycie w Kręgu jest dla Ciebie jeśli:

Trenujesz samotnie, ciężko jest Ci zacząć

Gorszy dzień? Zmęczenie? Brak energii?
Wtedy najłatwiej odpuścić, bo nikt nie wie, nikt nie widzi, nikomu nie musisz tłumaczyć.

Nie masz planu - albo zmieniasz go co tydzień

Jednego dnia trening z TikToka, drugiego plan znaleziony w internecie, trzeciego własna improwizacja.
Bez struktury nie ma progresu – jest chaos.

Trenujesz nieregularnie i nie wiesz jak to naprawić

Raz w tygodniu, raz na dwa tygodnie, potem przerwa. Mówisz sobie że to przez brak czasu – ale prawda jest taka, że bez struktury i bez kogoś kto czeka, trening zawsze przegrywa z codziennym życiem.

Trenujesz, ale nie wiesz, czy robisz to dobrze

Nie jesteś pewien/a techniki ćwiczeń, boisz się, że popełnisz błędy, które utrwalą się długo.
Może nawet widzisz progres, ale wiesz, że mógłby być większy… gdyby ktoś Cię poprowadził.

Motywacja pojawia się i znika - i na tym nie da się zbudować niczego trwałego

W Kręgu nie potrzebujesz motywacji. Potrzebujesz środowiska, które działa nawet gdy jej nie masz.

Jako uczestnik programu treningowego online z trenerem otrzymujesz:

Trenera który naprawdę patrzy

Co tydzień trener przegląda Twoje postępy, odpowiada na check-iny i koryguje plan jeśli trzeba. Nie dostajesz planu i zostajesz sam - masz trenera w kontakcie przez całe 12 tygodni. A gdy coś nie idzie, raz w miesiącu możesz umówić krótką rozmowę 1:1.

Plan na 12 tygodni - nie losowy, nie ogólny

Przed startem wypełniasz ankietę: Twój poziom, dostępny sprzęt, ile dni w tygodniu możesz trenować, co próbowałeś wcześniej. Na tej podstawie trener przygotowuje plan konkretnie dla Ciebie. Jasna progresja, konkretne zadania na każdy tydzień, żadnego zgadywania co dziś zrobić.

Grupę, która ciągnie w górę - nie ocenia

Mała, zamknięta społeczność. To nie jest anonimowe forum ani przypadkowy tłum - to konkretni ludzie z tym samym celem co Ty, którzy wiedzą, przez co przechodzisz. Jedni są przed Tobą, inni dopiero zaczynają. Kiedy masz gorszy tydzień, ktoś to widzi. I nie daje Ci odpuścić.

To nie jest kolejny program który kupisz i zapomnisz. Liczba miejsc jest ograniczona - nie po to, żeby wywrzeć presję, ale dlatego że pracuję realnie z każdą osobą i nie zrobię tego z pięćdziesięcioma naraz.

Wejdź do Kręgu

890zł / udział w całym programie (3 miesiące) lub 3 × 297 zł miesięcznie

Indywidualny plan treningowy na 12 tygodni - przygotowany pod Twój poziom, sprzęt i czas
Krótka rozmowa 1:1 raz w miesiącu - do umówienia, gdy coś Cię blokuje
Aplikacja, która liczy za Ciebie - trening, dziennik, pomiary i bilans w jednym miejscu
Cotygodniowy check-in czytany osobiście przez trenera - i korekta planu, gdy trzeba
Kontakt z trenerem między treningami - piszesz, gdy masz pytanie, odpowiedź w ciągu 24h
Podstawowe wskazówki żywieniowe - bez restrykcyjnej diety i liczenia kalorii
Dostęp do zamkniętej społeczności ludzi na tej samej drodze